Tips dan Pantang Larang Mengambil Supplement

Assalammualaikum...

Heee.... :) Pantang larang semasa mengambil supplement adalah perlu kerana dapat menjadikan usaha kita itu menuju kejayaan...:)

SO... BAGI YANG AMBIL SUPPLEMENT:

U all hendaklah :

Minum air masak sebanyak yang mungkin... 25kg = 1 liter air masak ok

ANDA BOLEH :

1. Mengambil supplement seperti ESP dan CINCH di waktu pagi. Hal ini adalah kerana di waktu pagi adalah lebih tinggi metabolisme. DAN perlu di makan sewaktu perut kosong bagi mengenyangkan anda terutama yang sedang berdiet... :)

2. KALSIUM atau OSTEMATRIX digalakkan untuk diambil sebelum tidur kerana ianya membantu penyerapan yang lebih kondusif sewaktu anda tidur.

3. VITALEA adalah digalakkan diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi yang terkandung di dalam vitalea memerlukan Vitamin C untuk memudahkan penyerapan...

4. VITAMIN A, D, E, K (larut lemak) adalah digalakkan diambil selepas makan makanan berlemak/berminyak kerana kadar penyerapan akan bertambah.

5. Semasa demam atau selsema, anda boleh mematahkan VITAMIN C kepada dua bahagian dan makan kerana dapat menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke dalam badan...

ELAKKAN:

1. ALFALFA tidak boleh diambil serentak dengan GLA atau VITAMIN E...kerana kandungan di dalam VITAMIN E boleh mengganggu penyerapan ALFALFA...

2. VITALEA mengandungi ZAT BESI dan tidak boleh diambil dengan minuman tenusu atau OSTEMATRIK (kalsium)... Pengambilan serentak menyebabkan penyerapan kedua-dua nutrisi ini terganggu...

3. Elakkan minuman berkafien kerana boleh mengurangkan penyerapan nutrisi di dalam supplement...:)

➊ Alfalfa Complex TIDAK BOLEH diambil bersama dengan VITAMIN E atau GLA COMPLEX kerana kandungan vitamin E akan mengganggu penyerapan alfalfa

➋ Vitalea mengandungi zat besi dan seeloknya TIDAK DIAMBIL dengan minuman bersusu atau OsteMatrix (mempunyai kandungan kalsium) kerana kedua-dua nutrisi ini cenderung untuk "bind" dan ini boleh menyebabkan penyerapan kedua-dua nutrisi ini terganggu

➌ ELAKKAN pengambilan minuman ber-caffeine semasa ingin mengambil supplement kerana caffeine mengurangkan efisiensi penyerapan supplement

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.DhkwuXA2.dpuf

➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.DhkwuXA2.dpuf

➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi

➋ Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur

➌ Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap

➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi

➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf

➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi

➋ Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur

➌ Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap

➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi

➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf

➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi

➋ Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur

➌ Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap

➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi

➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf

➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi

➋ Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur

➌ Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap

➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi

➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan

- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf

8 MAKANAN YANG DILARANG KETIKA HAMIL

ALHAMDULILAH...

Terima kasih kerana membuka pintu hati saya untuk mengenali SHAKLEE dan NUTRISI.. :)

Maklumat ini adalah penting kepada mereka yang bakal dan sudah pun bergelar ibu... Bapa juga haruslah mengambil tahu agar dapat membantu si isteri sepanjang tempoh kehamilan...Jika anda di dalam keadaan mengandung, saya pasti anda amat dikhuatiri oleh orang yang menyanyangi anda terutamanya ibu anda...

Boleh kita dengar perkataan yang sering keluar adalah "tak apalah macam mana pun, asalkan dapat melahirkan dengan selamat"... Wah, teruja ibu bapa kita mendoakan kita dan bayi sihat kan?

Di sini ingin saya kongsikan beberapa jenis makanan yang perlu kita elakkan ketika hamil. Antaranya:

1) ALKOHOL : dapat mengundang kecacatan pada bayi

2) ROKOK : bayi tidak cukup bulan, terbantut pertumbuhan dan kurang berat badan, kematian bayi atau 'sudden death'

3) MINUMAN BERKAFIEN : merosakkan kalsium ibu semasa mengandung dan bayi kurang berat badan

4) PIL DAN UBAT-UBATAN : dilarang terutama pada trismeter pertama

5) GULA : komplikasi kencing manis, anak besar dan susah waktu melahirkan

6) VITAMIN A : kecacatan pada muka, jantung, kepala dan saraf bayi..Sila jauhi ‘multivitamin supplement’ yang mengandungi dos yang tinggi. Juga elakkan ‘fish liver oil supplements’. Pengambilan vitamin A adalah dilarang semasa hamil kerana ia didapati boleh menyebabkan kecacatan muka, kepala, jantung dan saraf bayi. Penggunaan vitamin A yang tinggi dalam persediaan luaran seperti ubat jerawat juga tidak dibenarkan. Adalah lebih selamat sekiranya wanita hamil mengambil beta caroten seperti karot dan sebagainya. Beta caroten ini akan ditukar kepada vitamin A di dalam badan bila sahaja badan memerlukan vitamin A.

7) RAKSA (MERKURI) : kerosakan saraf

8) MAKANAN MENTAH atau TIDAK MASAK : jangkitan intra-uterine

Shaklee product selamat! lagi lagi ada Beta Carotene. "Adalah lebih selamat sekiranya wanita hamil mengambil beta caroten seperti karot dan sebagainya. Beta caroten ini akan ditukar kepada vitamin A di dalam badan bila sahaja badan memerlukan vitamin A."

Bertambah lagi ilmu di dalam kehamilan.. rujukan saya di http://sayanghanyauntukamu.blogspot.com/2014/12/mesti-baca-8-makanan-yang-dilarang.html

Tips Perniagaan Alam Maya

Alhamdulilah, di dalam group jutawan terdapat beberapa tips yang diberikan... So, tergeraklah hati saya ni nak berkongsi dengan anda semua... heee



...sekadar perkongsian bgi yg aktif buat promosi online..
WAKTU POST IKLAN YANG PALING SESUAI :
Waktu Pagi : 6.15am - 7.00am (pengguna FB tegar akan login)
Masuk Keja : 8.00am - 10.00am (ni yang boleh akses FB di tempat kerja)
Lunch Hour : 12.30pm - 2.00pm (sambil tunggu waktu lunch, layan FB)
Selepas Lunch : 2.30pm - 3.00pm (layan jap sebelum sambung kerja)
Sebelum Balik : 5.30pm - 6.15pm (tunggu nak checkout)
Lepas Isyak : 9.00pm - 12am, kadang2 terlajak 1am - 2am.


*WAKTU PALING HOT!! --> 10 pagi, 12 tengah hari, 3 petang, 5 petang, 9 malam, 10 malam!
cayourk2!!! yang ni BUKAN saya REKA2 ya, yang ni memang DARI PAKAR MARKETING ONLINE. (berbayar kebiasaannya) TAPI SAYA BAGI FREE setelah di 'try and adjust oleh saya sendiri, dan MEMANG MENJADI! so, saya turunkan ILMU pada kawan2 jutawan pulak
Sama2 la kita pos...


Lepas ni harap-harap anda semua bijak dalam menggunakan masa dan terus MAJU!! MAJU!! dan MAJU!!...

ni doa yang boleh kita sama-sama amalkan..:)