Wednesday, 31 December 2014

Tips dan Pantang Larang Mengambil Supplement

Assalammualaikum...

Heee.... :) Pantang larang semasa mengambil supplement adalah perlu kerana dapat menjadikan usaha kita itu menuju kejayaan...:)

SO... BAGI YANG AMBIL SUPPLEMENT:

U all hendaklah :

Minum air masak sebanyak yang mungkin... 25kg = 1 liter air masak ok


ANDA BOLEH :


1. Mengambil supplement seperti ESP dan CINCH di waktu pagi. Hal ini adalah kerana di waktu pagi adalah lebih tinggi metabolisme. DAN perlu di makan sewaktu perut kosong bagi mengenyangkan anda terutama yang sedang berdiet... :)

2. KALSIUM atau OSTEMATRIX digalakkan untuk diambil sebelum tidur kerana ianya membantu penyerapan yang lebih kondusif sewaktu anda tidur.

3. VITALEA adalah digalakkan diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi yang terkandung di dalam vitalea memerlukan Vitamin C untuk memudahkan penyerapan...

4. VITAMIN A, D, E, K (larut lemak) adalah digalakkan diambil selepas makan makanan berlemak/berminyak kerana kadar penyerapan akan bertambah.

5. Semasa demam atau selsema, anda boleh mematahkan VITAMIN C kepada dua bahagian dan makan kerana dapat menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke dalam badan...


ELAKKAN:


1. ALFALFA tidak boleh diambil serentak dengan GLA atau VITAMIN E...kerana kandungan di dalam VITAMIN E boleh mengganggu penyerapan ALFALFA...

2. VITALEA mengandungi ZAT BESI dan tidak boleh diambil dengan minuman tenusu atau OSTEMATRIK (kalsium)... Pengambilan serentak menyebabkan penyerapan kedua-dua nutrisi ini terganggu...

3. Elakkan minuman berkafien kerana boleh mengurangkan penyerapan nutrisi di dalam supplement...:)
Alfalfa Complex TIDAK BOLEH diambil bersama dengan VITAMIN E atau GLA COMPLEX kerana kandungan vitamin E akan mengganggu penyerapan alfalfa
Vitalea mengandungi zat besi dan seeloknya TIDAK DIAMBIL dengan minuman bersusu atau OsteMatrix (mempunyai kandungan kalsium) kerana kedua-dua nutrisi ini cenderung untuk "bind" dan ini boleh menyebabkan penyerapan kedua-dua nutrisi ini terganggu
➌ ELAKKAN pengambilan minuman ber-caffeine semasa ingin mengambil supplement kerana caffeine mengurangkan efisiensi penyerapan supplement
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.DhkwuXA2.dpuf
➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.DhkwuXA2.dpuf
➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi
Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur
Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap
➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi
➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf
➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi
Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur
Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap
➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi
➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf
➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi
Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur
Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap
➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi
➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf
➊ Pengambilan protein seperti ESP atau CINCH SHAKE digalakkan pada WAKTU PAGI semasa perut kosong kerana kadar metabolisme kita tinggi pada waktu pagi
Kalsium ataupun OsteMatrix digalakkan untuk diambil sebelum tidur untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam badan semasa tidur
Vitalea DIGALAKKAN diambil bersama dengan VITAMIN C kerana zat besi di dalam vitalea memerlukan vitamin c supaya nutrisinya lebih mudah diserap
➍ Vitamin larut lemak iaitu A,D,E,K adalah DIGALAKKAN untuk diambil selepas pengambilan makanan berlemak / berminyak kerana ia memerlukan lemak untuk kadar penyerapan yang lebih tinggi
➎ Sekiranya demam atau selsema, VITAMIN C adalah digalakkan untuk DIPATAHKAN DUA semasa pengambilan untuk menggalakkan penyerapan yang lebih baik ke sistem badan
- See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2014/01/pantang-larang-dan-tips-semasa.html#sthash.51TwrfZe.dpuf

No comments:

Post a Comment